【巡りのいい体づくり３選】
2023/09/12
【巡りのいい体づくり３選】血液の流れはダイエットに直結しています！〜巡りのいい体づくり１〜・腸を綺麗にする血液の入口となる腸をきれいにすること(^^)腸の汚れは血流の悪さに直結しています。〜巡…
【巡りのいい体づくり３選】
2023/09/12
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【9/1リニューアルオープンから１周年】
2023/09/02
【9/1リニューアルオープンから１周年】約2年前、レンタルサロンとしてオープンしたエステサロンcocoro。初めは、オールハンド痩身で、リュックの中に体重計とタオルとオイルを持ち運びながらレンタルサ…
【浮腫んだ翌日のセルフケア】
2023/08/19
【浮腫んだ翌日のセルフケア】最近メンズ美容でもフェイシャルコースが人気です♪美肌をキープするには日頃のスキンケアがとても大切です。洗顔→化粧水→美容液→乳液→日焼け止めこれ毎日するだけでも変わり…
【ファスティングのメリット】
2023/08/05
【ファスティングのメリット】私自身酵素ファスティングを行い、1週間で3キロ痩せました！あくまでも減量目的ではなく痩せるための土台として腸内環境改善の目的です！体感としては、体がスッキリ軽くな…
【ミトコンドリアとは】@cocoro_shinjuku
2023/08/04
【ミトコンドリアとは】@cocoro_shinjukuこんばんは！今日はダイエットにかかせない、ミトコンドリアについてです！体には脂肪を燃やす唯一の器官ミトコンドリアがありますミトコンドリアとは人間の全て…
【腸内環境を整え痩せやすくなる食べ物とは？】@cocoro_...
2023/07/30
【腸内環境を整え痩せやすくなる食べ物とは？】@cocoro_shinjuku腸内環境を整え痩せやすくなる栄養素といえば短鎖脂肪酸♪短鎖脂肪酸とは？→食物繊維やオリゴ糖を分解代謝するときにつくられる、腸内細菌…
【これからダイエットを始める方へ】@cocoro_shinj...
2023/07/29
【これからダイエットを始める方へ】@cocoro_shinjuku１、お水を飲む１日2リットル目安に十回に分けてお水をのむことで血液リンパの促進やデトックス効果があります、特に朝起きてからは必ず一杯お水を飲…
【砂糖摂り過ぎるとおこる７つのサイン】
2023/07/29
【砂糖摂り過ぎるとおこる７つのサイン】砂糖の危険性砂糖の過剰摂取は、肥満だけでなく糖尿病や心臓病を引き起こす可能性があります。糖質をとり過ぎているか見極めるサインを紹介します！①とにかく砂糖…
【カロリーコントロールは無視していいです】@cocoro_s...
2023/07/28
【カロリーコントロールは無視していいです】@cocoro_shinjukuもちろん食べ過ぎれば太りますがカロリーより意識してほしいことを書いていきます！・気をつけること１食べる順番！食物繊維→汁物→たんぱく…
