【ファスティングのメリット】私自身酵素ファスティングを行い、1週間で3キロ痩せました！あくまでも減量目的ではなく痩せるための土台として腸内環境改善の目的です！体感としては、体がスッキリ軽くな…
【ミトコンドリアとは】@cocoro_shinjukuこんばんは！今日はダイエットにかかせない、ミトコンドリアについてです！体には脂肪を燃やす唯一の器官ミトコンドリアがありますミトコンドリアとは人間の全て…
【腸内環境を整え痩せやすくなる食べ物とは？】@cocoro_shinjuku腸内環境を整え痩せやすくなる栄養素といえば短鎖脂肪酸♪短鎖脂肪酸とは？→食物繊維やオリゴ糖を分解代謝するときにつくられる、腸内細菌…
【これからダイエットを始める方へ】@cocoro_shinjuku１、お水を飲む１日2リットル目安に十回に分けてお水をのむことで血液リンパの促進やデトックス効果があります、特に朝起きてからは必ず一杯お水を飲…
【砂糖摂り過ぎるとおこる７つのサイン】砂糖の危険性砂糖の過剰摂取は、肥満だけでなく糖尿病や心臓病を引き起こす可能性があります。糖質をとり過ぎているか見極めるサインを紹介します！①とにかく砂糖…
【メタボの判断基準】@cocoro_shinjuku男性のウエスト85cm女性のウエスト90cmまずウエストサイズだけの判断基準はここになります！この数字を超えて中性脂肪血圧血糖値の数値によってメタボ判断が決まり…
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【HGHご紹介♪】@cocoro_shinjukuダイエットサロンcocoro痩せ体質をつくる!HGHPREMIUM食べながらダイエット♪HGHホルモンとはなに？？HGHは成長ホルモンの分泌を促し成長ホルモン分泌量アップしてくれます…
【男性も痩身エステ】@cocoro_shinjuku\\こんな方におすすめ//☑3ヶ月〜6ヶ月で5kg〜12kg以上痩せたい☑お腹の脂肪が気になる☑運動で痩せたけど腰だけ落ちない☑全身のむくみが気になる☑運動が苦手だけど痩…
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