【ほうれい線予防&小顔セルフマッサージ】@cocoro_shinjuku

ほうれい線が気になる方に、
何か良いマッサージない？と
ご質問いただいたので動画作りました！

簡単セルフマッサージです(^^)

①鎖骨周りを刺激し、
リンパの流れを良くします

②胸鎖乳突筋首の筋肉をほぐします
ここが固いとほうれい線深くなりやすいです。

③エイフウというツボを刺激します
血流促進、自律神経を整えるツボで
むくみ改善し小顔にも効果的◎

④耳を、くるくる
耳の周りの筋膜が硬い方が多いです
固いとたるみの原因に

⑤上唇鼻翼挙筋を刺激します
ここも固いと深いほうれい線ができやすいです

以上！

朝晩続けてみてね♪

ラインアット→@385lvisf
お気軽にご相談承っております

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東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 永谷ビル（cocoro）
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11:00 〜 22:00
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