【肥満は万病の元？！】

こんにちは！ダイエットサロンcocoroです(^^)

健康寿命とは？
日常生活に制限のない期間のことです。

平均寿命と健康寿命の差は
医療費のかかる期間がどのくらいあるかです。

男性は
平均寿命が81歳
健康寿命が72歳

女性は
平均寿命が87歳
健康寿命が75歳

というデータがあります。

健康に長生きするための
健康寿命の延伸はcocoroのテーマでもあります！

ただ痩せるだけではなく
健康的に痩せて
適正な体脂肪率に戻すことで
その他の病を未然に防ぐのが目標です。

メタボリックドミノという言葉があります。
これは様々な病気の始まりが
生活習慣の乱れと肥満から始まる図です。

肥満解消が健康寿命を伸ばすことに繋がります！

次回は
食べたはずなのにお腹が空く理由
についてかきます(*^^*)

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