【自律神経が乱れると太る理由【】
自律神経が乱れると
不眠や疲労感だけでなく
胃腸の働きが弱まり食欲不振や
食べたものをうまく分解消化できずに
太りやすくなってしまいます

自律神経は背中を通っているので
背中を温めて深呼吸をしたり
背中の筋肉を緩めることで整い
睡眠の質があがり
内臓機能の低下を防ぐことで
痩せにくい体質解消に効果的です

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cocoro
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