【ファスティングと睡眠の質】

普段夜ご飯が多めな方は実感しやすいです

なぜかというと、
夜ご飯を消化するのに腸が沢山働いて
その分睡眠の質がさがってしまっているからです

お酒も同じです！

ファスティング中は
消化をほとんどつかわないため
腸も休まり睡眠の質があがります！

睡眠の質が上がると
成長ホルモンが分泌されるので
脂肪分解や美肌効果があります

ファスティングのメリットたくさんです

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
cocoro
所在地
〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 永谷ビル507（cocoro）
営業時間
12:00 〜 22:00
定休日
不定休

新宿の痩身ならcocoro
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

西武新宿徒歩１分
新宿駅・新宿西口駅・大久保駅徒歩７分

【ダイエットサロンcocoroのSNS】
YouTube
→ダイエット痩せさせのプロcocoroTV
インスタグラム→cocoro_shinjuku
TikTok→shinjuku.cocoro

#ファスティング
#ダイエット
#美肌
#睡眠の質