【ファスティング方法５選】@cocoro_shinjuku

勘違いされやすいのが
×痩せるため＝ファスティング
ではありません！
○腸内環境改善＝ファスティング
腸内環境が改善されることで、
結果体に不要な毒素が排泄されるので
痩せる、痩せやすくなるが正解🙆‍♂

ファスティング方法について
５種類の方法をご説明します♪

①朝ファスティング
１６h毎日開けることでプチファスティング、腸内環境を整えていきます！一ヶ月で５キロ痩せた方もいます♪

②週末ファスティング
ファスティング初挑戦の方や、7日間時間を作るのが厳しい方へおすすめです♡

③集中3日間ファスティング
一番おすすめのファスティング方法！72h内臓休められることで、しっかり腸内環境改善できます✨

④2週間ファスティング
集中3日間ファスティングを経験された方や、時間を作ってじっくりファスティングしたい方へおすすめです♡

⑤上級者向け！ベストな集中3日間ファスティングを月１回3ヶ月続けるファスティング✨
血液は3ヶ月で生まれ変わると言われています！
そこに合わせてファスティングすることでしっかり体質改善できます！

お一人一人のライフスタイルに合わせたファスティング方法をファスティングカウンセラーのこころがご案内しますので、お気軽にご相談ください😊

ラインアット→@385lvisf
お気軽にご相談承っております

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cocoro
所在地
〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 永谷ビル507（cocoro）
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定休日
不定休

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